---

Etter en god natts søvn kommer en av dagens aller beste stunder: morgenturen, frokosten, en rask titt på nyhetene – og tankene rundt hva jeg skal dele med dere på Facebook i dag.

---

Søndag betyr Petanque, og da er det litt ekstra alvor. Det er seriespill, en konkurranse som går gjennom hele vår-, sommer- og høstsesongen før klubbmesteren til slutt skal kåres. På mange måter føles dette nesten viktigere enn NM – i hvert fall når det gjelder prestisjen innad i klubben.
Som vanlig blir sykkelen framkomstmiddelet. På slike turer slår det meg hvor mange elsykler det har blitt. Det minner litt om utviklingen med elbiler. Før var det nesten ingen som ville innrømme at de hadde en. Nå kan det nesten virke som om det er motsatt – at ingen vil innrømme at de ikke har en.

---

Nå som temperaturen har passert 20 grader, merker jeg godt at jeg ikke tåler varmen like godt som da jeg var yngre. Selv om jeg holder meg i skyggen så langt det lar seg gjøre, kjenner jeg at kroppen sier fra.
Med dette i tankene forstår jeg godt advarslene vi ser fra flere steder i Europa, der hetebølgene setter både helse og utholdenhet på prøve. Det er viktig å få i seg nok væske, men én ting tror jeg mange fortsatt undervurderer: Ha alltid noe på hodet når solen steker. Det var et råd vi fikk tydelig da vi besøkte New Zealand, og det har jeg tatt med meg siden.

---

Nå begynner 16-delsfinalene i fotball-VM, og da blir det virkelig spennende. Her gjelder det «vinn eller forsvinn» – hver kamp kan være den siste.

---

---

Fotoglimt og hverdagsbetraktninger av Otto H. Berntsen – skrevet i samarbeid med ChatGPT.